Light Wod

Light WOD

Light WOD er vores basishold, hvor du får mulighed for at lære og mestre de grundlæggende teknikker inden for funktionel fitness.
Her arbejder vi i et roligt tempo med fokus på god form, kvalitet i bevægelserne og trygge rammer.

På holdet bruger vi blandt andet dumbbells, kettlebells, cardiomaskiner, wall balls og boxes. Øvelserne er simple, effektive og lette at tilpasse, uanset om du er helt ny eller blot ønsker at genopfriske teknikken.

Light WOD er det perfekte sted at starte – eller genstarte – din træning.